Los frutos secos continúan posicionándose como uno de los alimentos más recomendados dentro de una dieta equilibrada, gracias a su aporte de grasas saludables, fibra y proteínas. Sin embargo, especialistas en nutrición advierten que deben consumirse con moderación debido a su alta densidad calórica.   NOTICIA RELACIONADA: PREPARA UN DELICIOSO Y SENCILLO ARROZ VERDE PARA … Sigue leyendo Conoce los frutos secos beneficiosos para el cerebro y el corazón