¿Qué evidencia científica existe sobre los beneficios del hielo y el agua fría para reducir el estrés y la ansiedad? ¿Cómo actúan sobre el sistema nervioso? El psicólogo Alexis Alderete explica cuáles son los beneficios y acerca un método para usarlo. En tiempos en los que la gran mayoría de las personas en su vida … Sigue leyendo El hielo y el agua helada pueden reducir la ansiedad y el estrés, según la psicología