Expertos aseguran que dormir en un ambiente fresco, hacer ejercicio y ajustar la alimentación puede reducir sofocos, mejorar el sueño y aliviar las molestias habituales de la menopausia. Los sofocos a mitad de una reunión, el sueño interrumpido a las tres de la madrugada, el cansancio que aparece sin razón aparente. Quienes atraviesan la menopausia … Sigue leyendo Descubre los 7 hábitos que te harán aliviar los achaques de la menopausia