El lumbago o dolor lumbar afecta a millones de personas en el mundo, esta puede aparecer por malas posturas, esfuerzos repentinos o pasar muchas horas sentado, por ello antes de recurrir a medicamentos, prueba estos cinco pasos para aliviar y tratar el dolor, y recuperar la movilidad.   Aplica frío y calor en los momentos … Sigue leyendo 5 pasos para tratar el lumbago desde el primer día recuperando tu espalda