Existen diferentes maneras de regular la calidad del sueño y una de ellas es la alimentación, en este contexto, una nueva investigación ha descubierto que las nueces mejorarían la calidad del sueño y la producción de melatonina. El estudio, publicado en la revista Food & Function, conto con el objetivo de determinar si el consumo … Sigue leyendo Estudio descubre que las nueces mejorarían la calidad del sueño