La decoración temprana del hogar en Navidad tiene un respaldo científico que va más allá de lo estético, generando beneficios directos para el bienestar emocional, según explican especialistas en psicología.
De acuerdo con la psicóloga Deborah Serani, el acto de decorar produce un cambio neurológico que estimula la felicidad. “La decoración navideña aumenta la dopamina, la hormona del bienestar”, señaló a CNN.
Este efecto se potencia con elementos como las luces centelleantes y los colores brillantes, cuya exposición puede reducir el estrés y la ansiedad, según la Fundación Nacional de Ciencias de Suiza.
NOTA DE INTERÉS: DESPUÉS DE LA CENA NAVIDEÑA: ESTOS 3 REMEDIOS FUNCIONAN EN 15 MINUTOS COMO DIGESTIVO
Posteriormente, Serani detalló que la introducción de estímulos nuevos, como luces, música y sabores festivos; activa nuestros sentidos y “hace sentir bien”. Además, los aromas navideños, como el de las galletas, pueden evocar recuerdos positivos de la infancia. Induciendo así una nostálgica sensación de alegría.
Por otra parte, la anticipación de las vacaciones y los festejos también contribuye al bienestar. Un estudio de la Universidad de Southampton señala que planificar y tener algo que esperar fomenta una visión más optimista del futuro, lo cual es crucial para la salud mental.
La decoración exterior puede favorecer la interacción social. A su vez, una investigación publicada en el Journal of Environmental Psychology indica que las casas adornadas para las fiestas son percibidas como más acogedoras, haciendo que sus residentes sean vistos como más sociables y accesibles.
TE INVITAMOS A LEER Y COMPARTIR:
Tradiciones del 25 de diciembre reflejan unidad de la familia venezolana
FUENTE: CNN/VN
CIUDAD VALENCIA/MG
FOTO: Westend61
