Hay muchas cosas que suceden en el cuerpo cuando tenemos sexo con una pareja o cuando nos damos placer a nosotros mismos. Entre todo lo que se activa en el cuerpo en ese momento, tu cerebro actúa como el director de la orquesta que está tratando de traducir todos los estímulos que van sucediendo a través de los sentidos, como también anticiparlos y reforzarlos. Por lo tanto, el órgano más importante a la hora de que experimentes placer y lograr tener un orgasmo, es tu cerebro.
Cuando te sientes hot el sistema límbico (la región del cerebro encargada de los impulsos físicos y de procesar las emociones) de tu cerebro se dispara, poniendo en marcha una serie de cambios en tu cuerpo que hacen que aumente el flujo de sangre a tu corazón y a las zonas erógenas de tu cuerpo, por ejemplo a tus genitales, pechos, piernas y cadera para prepararte para sentir placer.
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5 formas de estimular tu cerebro
- Autoconocimiento
Es importante que sepas lo qué te gusta, cómo te gusta o cuáles son tus tiempos. Todo esto es esencial para que sientas placer y también para tener orgasmos. Explorar tu cuerpo te permitirá conocer sensaciones, tiempos y preferencias. La práctica hace al maestro.
- Usa tu imaginación
Proponte juegos eróticos imaginando situaciones y fantasías que te exciten. Visualiza tus deseos con todo detalle para estimular tu cerebro y usa tu imaginación para aumentar el placer sexual antes y durante.
- Prueba cosas y ponte en situaciones nuevas
Experimentar actividades y posiciones sexuales nuevas activa el sistema de recompensa del cerebro, aumentando la producción de dopamina (la hormona que nos ayuda a sentir placer y satisfacción) y el placer sexual. Al sentir una sensación de bienestar sentimos ganas de repetir y sentirlo de vuelta.
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- Concéntrate
Te ayudará a que tengas un orgasmo mientras te masturbas y también a conectar con tu pareja. La atención plena se basa en tener una mayor concentración para vivir la experiencia plenamente, haciendo uso de todos los sentidos para percibir con mayor intensidad las caricias, los besos, las palabras que se están diciendo, dejando de lado las distracciones y la ansiedad, y aumentando la conexión contigo mismo o con tu pareja.
- Comunícate
Hablar de tus deseos y preferencias con tu pareja puede ayudar a mejorar tu experiencia y la de los dos. Hablar de manera abierta y honesta puede ser clave para disfrutar de tu sexualidad.
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Fuente: Planned Parenthood
Ciudad Valencia / LA
