Muchas mujeres se preguntan cuáles son las ventajas de tener una vagina estrecha ¿más dolor o más placer? Lo cierto es que tener una vagina que apriete siempre será mucho mejor. Por eso, si tu amiga ya no aprieta como debería, aquí en Zona Clímax te enseñamos cómo estrechar la vagina con unas técnicas sencillas, pero infalibles.
Con una vagina más estrecha se estimula más el pene y la mujer puede experimentar más placer en la penetración. Además, puede ayudar a alcanzar el orgasmo con una mayor facilidad, sobre todo porque proporciona una mayor fricción.
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Formas para estrechar la vagina
Una de las formas más recomendadas para tonificar y estrechar la vagina es con los conocidos ejercicios de Kegel. Son ejercicios de contracción y relajación y hay que hacer varias repeticiones.
Estos ejercicios pueden ser realizados en la comodidad de nuestro hogar, pero si queremos podemos hacerlos en cualquier lugar, pues nadie se dará cuenta de que los estamos realizando… Para practicar estos ejercicios es necesario notar los músculos del suelo pélvico. Son los que permiten cortar el flujo de orina cuando se está orinando, por ejemplo. Para ejercitar esta zona, hay que apretarlos durante unos 10 segundos y relajarlos durante otros 10 segundos. Es importante ir haciendo repeticiones, alterando el tiempo de presión y de relax.
Además de con los ejercicios de Kegel, hay otros métodos para estrechar la vagina. Por ejemplo, hacer sentadillas puede ser una solución estupenda. Además de conseguir estrechar y tonificar la vagina, también se tonifican los músculos de las piernas, pantorrillas, cuádriceps, zona del muslo ¡Y también ayuda a tener unos glúteos más tonificados!
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Herramientas para fortalecer la pared vaginal
En caso de no querer hacer ejercicio físico como tal, siempre se puede optar por otras propuestas como los conos vaginales. Los encontraremos en diferentes pesos y tamaños y el ejercicio debe ser realizado durante unos 15 minutos.
Se deben insertar estos conos en la vagina y apretar los músculos del suelo pélvico para mantenerlos en el lugar durante unos 15 minutos. Esto es algo que se debe hacer dos veces al día para mejorar los resultados. Se comenzará con el cono más ligero y a medida que se domine, se pasará a otro más pesado. Con cada salto de peso y tamaño, los músculos se harán más firmes.
Otra opción son las conocidas bolas Ben Wa, bolas chinas o bolas de Geisha. Se puede hacer en cualquier lugar tras haber insertado las bolas en tu amiga de allá abajo. Hay que apretar los músculos para mantener las bolas dentro, lo que hará que se esté ejercitando la zona en todo momento. Al poco tiempo, cualquier mujer verá que se puede tener un gran control sobre los músculos de la vagina.
Si se quiere conseguir llegar a la meta, hay que tener una constancia diaria y hacer los ejercicios varias veces cada día. En no demasiado tiempo se verán los resultados y el sexo mejorará.
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Ciudad Valencia / El Español
