El sueño es el pilar del crecimiento físico y emocional de los niños, por eso es necesario que tengan un dormitorio para que duerman entre 9 y 12 horas diarias y así poder liberar la hormona del crecimiento evitando problemas de irritabilidad, dificultad de concentración o bajo rendimiento escolar y afianzar su bienestar infantil.
El equilibrio de tres estados vitales de los niños: descanso (energía pasiva/Yin), juego y creatividad (energía activa/Yang) y estudio es muy importante en su desarrollo como ser humano.
Por ello para que el cerebro del niño asocie la habitación con la seguridad absoluta es importante tomar en cuenta lo siguiente:
- Colocar la cama en posición de seguridad, esto le brinda el control visual que se tiene desde ella con la puerta, también es importante evitar corrientes directas.
- La cama debe tener un cabecero sólido, esto le brinda protección y estabilidad. Debe apoyarse firmemente contra una pared sólida (evitando quedar bajo una ventana).
- Al estar acostado, el niño no debería ver directamente su zona de juguetes desordenados o su escritorio de tareas, ya que esto activa estímulos de actividad o deberes pendientes. Se pueden usar biombos de tela.
- Evitar colocar estantes pesados o muebles colgantes justo sobre la cabecera. Visualmente, esto genera una sensación inconsciente de peso y amenaza.
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Distribución para el juego y la creatividad
La Zona de Juego y Creatividad es el espacio donde el niño proyecta su mundo interno y expande su energía vital. Para crear la zona de juego debes ubicar el OESTE de la habitación con la ayuda de la brújula. Delimita este espacio con alfombras texturizadas, cojines o paraban.
En la medida de lo posible, el centro de la habitación debe permanecer despejado. El espacio vacío en el suelo invita al movimiento, a la construcción y a la libre expresión. Si la cama está ubicada aquí, evitar colocar cajas, zapatos y juguetes debajo de ella.
Ubicar alfombras o cojines, los niños juegan en el suelo porque necesitan el contacto con la tierra; la alfombra les proporciona calidez.
Usar contenedores o cestas donde los juguetes se puedan clasificar y, sobre todo, guardar fácilmente al final del día. El ritual de «guardar» cierra el ciclo de la energía activa y prepara el espacio para la transición al descanso.
Distribución para el estudio:
A medida que crecen los niños necesitan un lugar que invite a la concentración, el orden mental y el desarrollo cognitivo. El NORESTE es el espacio que el Feng Shui define para estudio y lectura. Delimitarlo colocando objetos o muebles que permitan la separación visual del área de juego para evitar distracciones.
El escritorio idealmente debe colocarse de forma que el niño tenga una pared sólida a su espalda (sensación de respaldo y apoyo) y una vista limpia hacia adelante o hacia el lateral. Evita que estudie de espaldas a la puerta, ya que la incertidumbre de quién entra rompe la concentración.
Ubicar el escritorio cerca de una fuente de luz natural (lateral a la ventana para evitar reflejos incómodos). Para las tardes, una lámpara de escritorio con luz neutra o clara que mantenga el cerebro alerta y enfocado.
Mantener esta mesa limpia de juguetes. Solo deben estar los libros, cuadernos y materiales de arte o estudio que esté utilizando en el momento.
El uso de muebles modulares que se adapten a la estatura del niño: estilo Montessori en los primeros años, permite que el niño domine su entorno, lo que refuerza su seguridad y autonomía dentro de la dinámica familiar.
Tips que optimizan el dormitorio para el bienestar infantil:
- Antes de realizar el cambio de la tarde (juego) a la noche (descanso), abrir las ventanas por 10 minutos ayuda a renovar el aire cargado y disipar la energía de actividad acumulada.
- Usa en las paredes tonos pasteles: arenas, verdes o azules sutiles, esto favorece el descanso y el sueño Puedes agregar toques de color vibrante en cojines o juguetes para estimular la creatividad sin saturar el sistema nervioso.
- Combina la luz cálida y regulable por la noche y luz clara para las actividades diurnas.
- No acumulen objetos rotos o en desuso para mantener la energía fresca.
- Incorporar elementos que refuercen su identidad y su lugar en la familia como: fotos familiares alegres, dibujos propios expuestos con orgullo.
- Evitar imágenes agresivas, tristes o de personajes solitarios en el arte de las paredes.
- Si comparten la habitación con otro hermano es importante garantizar que cada hermano tenga su propio «sub-territorio» y respeto a su individualidad. La jerarquía es una solución para cuando hay diferencia de edades y tienen que escoger camas, literas, escritorios. El mayor decide primero.
- La habitación de los niños es como un ser vivo, este espacio debe adaptarse a cada etapa del desarrollo del niño.
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Fuente: Últimas Noticias
Ciudad Valencia/MP/DG
