El riesgo de padecer demencia puede aumentar con la edad si el sueño de ondas lentas o sueño profundo es insuficiente, indica un nuevo estudio publicado en el portal especializado, JAMA Neurology.
Los mayores de 60 años tienen 27 % más de probabilidades de sufrir demencia si pierden sólo un por ciento de este sueño profundo al año.
El sueño de ondas lentas es la tercera fase de un ciclo de sueño humano de 90 minutos que dura entre 20 y 40 minutos. Es la fase más reparadora, en la que se ralentizan las ondas cerebrales y el ritmo cardíaco, y desciende la tensión arterial.
El sueño insuficiente no ayuda al organismo
El sueño profundo fortalece los músculos, los huesos y el sistema inmunitario, y prepara el cerebro para absorber más información.
Hasta la fecha no se sabe con certeza el papel del sueño de ondas lentas en el desarrollo de la demencia. Los hallazgos actuales sugieren que la pérdida de esta etapa podría ser un factor de riesgo de demencia modificable.
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Ciudad Valencia / VTV
