La Ortiga además de ser rica en vitaminas A, B, C y K, así como en algunos minerales, es una planta silvestre crece en zonas húmedas.
Es popular por la reacción que generan sus hojas al entrar en contacto con la piel de las personas, pues genera picazón y ardor.
Contiene minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y sodio; aminoácidos, polifenoles y pigmentos. Estos nutrientes y propiedaes actúan como antioxidante ofreciendo una serie de beneficios al organismo.
La Ortiga tiene propiedades diuréticas que permiten eliminar toxinas. Ayuda a proteger el estómago, aporta en la producción de bilis y favorece los procesos digestivos”. Es una hierba que hace trabajar correctamente al páncreas, la vesícula biliar y el estómago, por lo que mejora todo el sistema digestivo. Esto se logra debido a la histamina que contiene en sus pelos, conocidos como “urticantes”.
Esta planta ayuda a combatir la anemia y favorece la producción de glóbulos rojos, mejora la circulación, ayuda a regular los niveles de colesterol. Asimismo, puede evitar y tratar la arterosclerosis, cuando la correcta circulación se ve afectada por la acumulación el colesterol en las paredes de las arterias.
Además de lograr una depuración del aparato digestivo, también la Ortiga se puede tomar para eliminar líquidos retenido.
Ayuda a combatir problemas de la piel como los granitos y el acné, los eccemas y algunos herpes. Asimismo, puede aportar en el tratamiento de la seborrea capilar, la caspa, la caída del pelo y regenerar el cuero cabelludo.
Esta planta se puede consumir en infusión, se requiere de dos cucharadas de hojas secas y un litro de agua.
Caliente agua y cuando se llegue al punto de ebullición agregue las hojas deje hervir de cinco a 10 minutos, se reposa, se cuela y queda lista para consumirla.
TE INTERESA LEER ESTO TAMBIÉN: AUTISMO Y PIROTECNIA UNA RELACIÓN INSANA
Ciudad Valencia / Semana
