El orégano es una planta aromática que se usa dentro de la gastronomía y dentro de la medicina, debido a sus múltiples beneficios.
Sus hojas ovaladas y de color verde oscuro desprenden un olor intenso. En la cocina se utilizan sus hojas como especia para sazonar carnes, pescados, aves, salsas, ensaladas, pastas, pizzas y caldos.
Además de aportar muy buen sabor a las comidas, tiene numerosos beneficios para la salud:
- Combate los problemas digestivos: el orégano se ha utilizado para aliviar problemas estomacales, como la indigestión, la acidez y los espasmos intestinales. Sus propiedades carminativas ayudan a reducir la formación de gases y facilitar la digestión.
- Combate las enfermedades respiratorias: el orégano se ha empleado para tratar afecciones respiratorias, como el resfriado común, la tos y la bronquitis. Sus propiedades antimicrobianas pueden ayudar a combatir bacterias, virus y hongos que afectan las vías respiratorias.
- Combate los dolores menstruales: el orégano ha sido utilizado como un remedio tradicional para aliviar los dolores menstruales y regular el ciclo menstrual. Sus propiedades antiespasmódicas pueden contribuir a reducir los cólicos y calmar el malestar asociado.
- Apoya al sistema inmunológico: la planta contiene una variedad de compuestos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Los antioxidantes presentes en el orégano pueden ayudar a proteger las células del sistema inmunológico contra el daño oxidativo. Además, el orégano es rico en vitamina C, que es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir resfriados y enfermedades comunes.
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Ciudad Valencia / VTV
