El trabajo de oficina no solo implica un estilo de vida sedentario, pues los altos niveles de estrés laboral que suele haber en estos espacios aumentan la edad biológica de las personas, alterando su organismo incluso a nivel celular.
Las consecuencias del estrés laboral para el organismo del llamado asesino silencioso parecen imperceptibles, pero se acumulan gradualmente y pueden provocar enfermedades.
Desde la perspectiva psicológica, el estrés laboral es una respuesta emocional y física a las exigencias en el trabajo que exceden la capacidad del individuo para manejarlas.
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La tensión y el estrés pueden dar lugar a trastornos emocionales, problemas de salud física y disminución del rendimiento laboral.
Según expertos, el estrés laboral es responsable de más de un tercio de las enfermedades relacionadas con el trabajo y de casi la mitad de todos los días laborables perdidos por enfermedad.
Revisiones sistemáticas y análisis de datos observacionales sugieren que el estrés laboral y los entornos de trabajo poco funcionales están asociados con el desarrollo de síntomas depresivos.
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Las largas jornadas laborales también están vinculadas a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedades cardíacas y diabetes, así como con un estilo de vida poco saludable que incluye la inactividad, el tabaquismo y el consumo de alcohol.
El estrés crónico también provoca que los telómeros (extremos de los cromosomas) se acorten más rápido de lo que deberían, según afirma un grupo de científicos rusos en un artículo publicado en la revista Biomedicines.
En otras palabras, el estrés acelera el envejecimiento celular, lo que provoca cambios muy graves en el organismo. Puede causar problemas cardiovasculares, trastornos autoinmunitarios, enfermedades nerviosas e incluso cáncer.
Científicos estudiaron las células de 2.911 hombres y mujeres de entre 30 y 64 años que vivían en Finlandia, cuyos resultados arrojaron que los telómeros de los leucocitos, las células sanguíneas responsables de combatir los patógenos y eliminar los tejidos dañados del organismo, eran significativamente más cortos en aquellas personas que sufrían estrés constante en el trabajo.
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Fuente: RT
Ciudad Valencia / LB / RM
