Conoce al arándano, el fruto que ayuda y fortalece el cerebro además de ayudas a mejorar la memoria.
Por lo general, el envejecimiento es el causante de la pérdida de memoria a largo o corto tiempo. Sin embargo, el portal web GQ ha dado a conocer uno de los frutos que ayuda a proteger la memoria.
Para dicha investigación, la Facultad de Medicina de la Universidad de East Anglia, en Reino Unido, estudió los beneficios de consumir el equivalente a una taza de arándanos al día entre personas de 50 y 80 años.
Como resultado, se comprobó que este alimento mejora las funciones cerebrales, incluyendo la memoria, refieren medios internacionales.
El principal investigador de este estudio, detalló que el consumo de arándanos otorga múltiples beneficios para la salud, ya que aportan micronutrientes y tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que ayudan a la protección de la memoria.
«No se conoce ninguna cura para la demencia, por lo que es crucial que busquemos intervenciones modificables en el estilo de vida, como la dieta, que puedan ayudar a reducir el riesgo y la carga de la enfermedad», indicó.
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Ciudad Valencia / VTV
