Una nueva investigación realizada en Inglaterra vincula directamente la lectura recreativa con mejoras sustanciales en la salud mental, el rendimiento cognitivo y el bienestar general a lo largo de toda la vida. De acuerdo con el estudio, desarrollado por la Universidad de Cambridge y publicado en la revista Psychological Medicine, este hábito estimula una mejor capacidad de atención y una mayor empatía, al tiempo que actúa como un escudo protector que disminuye el riesgo de padecer deterioro cognitivo en la vejez. Al respecto, la profesora Barbara Sahakian plantea que estos beneficios son independientes de qué o cómo leamos, asegurando que esta actividad «puede aportar beneficios a lo largo de toda nuestra vida».
El trabajo de investigación, realizado en la Universidad de Cambridge y publicado en la revista Psychological Medicine, plantea que los beneficios de la lectura por placer no dependen de qué leamos ni de cómo lo hagamos y que esta actividad, según la profesora Barbara Sahakian, «puede aportar beneficios a lo largo de toda nuestra vida y hasta la vejez».
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Para respaldar este punto de vista, los expertos citan un estudio propio anterior con más de 10 mil jóvenes. Según sus resultados, los niños que empezaron a leer por placer desde temprana edad mostraban mejor atención, memoria y función ejecutiva, además de un rendimiento académico superior. Asimismo, registraron menos problemas de salud mental y hábitos diarios más saludables, como dormir más horas y pasar menos tiempo frente a las pantallas.
«Lo importante es encontrar algo que realmente disfruten […]. Leer cómics y novelas gráficas también podría ser una introducción útil, ya que pueden percibirse como menos intimidantes, quizás menos aburridos que las novelas», señaló la doctora Christelle Langley, del Departamento de Psiquiatría de Cambridge.
El impacto en la vida adulta
Este impacto positivo, sin embargo, se extiende con fuerza más allá de la infancia. Entre la población adulta, la lectura aparece asociada con una mejor relajación, menores niveles de estrés y una actitud más tolerante hacia puntos de vista distintos. De hecho, casi dos de cada cinco adultos eligen un libro como su forma preferida de desconectar; además, un estudio neurocientífico demostró que bastan solo cinco minutos de ficción para mitigar el estrés hasta en un 20%, potenciando de forma simultánea la concentración y la resolución de problemas.
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Fuente: VTV
Ciudad Valencia / LA / RM
Fotos: PR
