La manzanilla es una hierba sin cafeína que hace parte de la misma familia de los girasoles, la cual se ha vuelto muy popular para los remedios caseros por sus beneficios para el organismo.
Los especialistas señalaron que su consumo, además de aportar muchos beneficios, es recomendado por los expertos especialmente para los personas que tienen problemas para dormir.
La falta de sueño no solo causa cansancio, sino que puede ser responsable de desarrollar diversas enfermedades como la presión arterial alta, la cardiopatía isquémica, las diabetes, el cáncer o problemas de memoria, por ello expertos en medicina recomendaron una bebida completamente natural que ayuda a combatir el insomnio y dormir mucho más rápido en las noches.
Las flores de la manzanilla contienen terpenoides y flavonoides, que le dan beneficios medicinales a esta planta, que al beberla en forma de té ayuda a generar una sensación de relajación y tranquilidad, refieren medios internacionales especialistas en medicina.
Uno de los beneficios más importantes del té de manzanilla se da al tomarlo en las noches, pues según el portal Mejor con Salud, esta infusión “es una de las bebidas que más se emplean para complementar el tratamiento del insomnio. No solo ayuda a dormir mejor, sino que sus propiedades calmantes reducen la ansiedad y el estrés e incluso algunas molestias leves, como puede ser un cólico menstrual o un dolor de cabeza”.
TE INTERESA LEER ESTO TAMBIÉN: LA INFUSIÓN DEL AGUA DE PEPINO TE AYUDA A BAJAR DE PESO
Ciudad Valencia / VTV
