Remedios caseros para quitar el mal olor de los pies

13 mayo, 2026

El mal olor de pies, también conocido como bromhidrosis plantar, es un problema más común de lo que parece, y aunque suele estar relacionado con la sudoración excesiva o el uso de calzado cerrado, también puede tener otras causas como hongos, bacterias o una higiene inadecuada.

Si te preguntas cómo quitar el mal olor de los pies o cómo eliminar el olor de los pies y zapatos, en este artículo encontrarás remedios caseros naturales y efectivos para devolverle la frescura a tus pies sin recurrir a productos químicos ni sprays cargados de alcohol.

¿Por qué aparece el mal olor de los pies?

Antes de buscar un remedio casero para el mal olor de pies, es importante entender su causa. Como pasa con el sudor de las axilas, el mal olor de los pies aparece cuando las bacterias presentes descomponen el sudor que se acumula en esta zona del cuerpo, generando compuestos de olor fuerte.

Factores comunes que agravan el olor de los pies son:

Usar calzado cerrado o sintético durante muchas horas.
No secar bien los pies después de la ducha.
Uso de calcetines de poliéster o materiales no transpirables.
Presencia de hongos o infecciones cutáneas.
Exceso de humedad o sudoración.
Saber esto te ayudará a tomar medidas para eliminar el olor de pies para siempre con soluciones naturales que atacan la raíz del problema.

Remedios Caseros para el Mal Olor de los Pies

Veamos a continuación algunas ideas de remedios caseros para quitar el mal olor de los pies. Son muy fáciles de preparar con ingredientes que probablemente ya tienes en casa o que puedes encontrar en nuestra tienda online Cero Residuo.

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Baño de Pies con Bicarbonato de Sodio

El bicarbonato es uno de los remedios más eficaces para neutralizar olores y eliminar bacterias. Para quitar olor de pies con bicarbonato, añade 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua tibia y sumerge los pies durante 15 a 20 minutos.

Este tratamiento ayuda a eliminar el olor de los pies, pero también puede suavizar la piel, facilitando incluso quitar callos del pie.

Un consejo que te damos es que lo hagas unas tres veces por semana para notar resultados duraderos.

Vinagre Blanco o de Manzana

El vinagre tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas, ideales para eliminar las bacterias que causan el mal olor de los pies.

En este caso, mezcla una parte de vinagre con dos partes de agua tibia, remoja los pies durante 15 minutos y luego sécalos muy bien. Repite el proceso cada dos días hasta eliminar el olor de pies para siempre.

Nuestro vinagre de manzana con romero puede ser una opción ideal para realizar este tratamiento, al combinar estos dos ingredientes, ambos con propiedades antibacterianas.

Vinagre de manzana con romero

Infusión de Romero

El romero (Rosmarinus officinalis) posee propiedades antibacterianas, antisépticas y astringentes que ayudan a frenar la proliferación de las bacterias que huelen mal al descomponer el sudor. También tiene actividad antiinflamatoria y favorece la circulación sanguínea, lo cual contribuye a que los pies estén »más frescos» y menos propensos a acumular humedad.

Para usarlo, solo tienes que hervir unas hojas de romero unos minutos y luego dejar enfriar por un rato. Coloca esta infusión en una palangana y sumerge los pies durante unos 20 minutos. También podrías utilizar las hojas molidas de romero ecológico de Cero Residuo para preparar la infusión o incluso mezclar una cucharada en el agua del baño de pies.

Para completar el ritual, seca bien los pies, especialmente entre los dedos, y utiliza un producto que contenga romero, como esta loción con romero — adaptando su uso a los pies (aplicando unas gotas entre los dedos o en la planta del pie).

Y por supuesto, si tienes o puedes incorporar un aceite esencial de romero, es otra opción para aplicar tras secar los pies y ayudar a evitar el olor de pies de forma prolongada.

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Aceites Esenciales Naturales

Algunos aceites esenciales, como el de árbol de té, lavanda o menta, tienen propiedades antimicrobianas y refrescantes.

Puedes añadir 10 gotas de aceite esencial a tu baño de pies o mezclarlas con un poco de aceite vegetal para masajear los pies antes de dormir. Además de dejar un aroma agradable, ayudan a evitar el olor de pies de forma natural.

Otra idea es usar sales de baño naturales que contengan estos ingredientes, como estas de Lavanda de la marca Kijani, o esta Lavanda especialmente formulada para baños. Añade 1-2 tapones en la bañera o medio tapón en tu palangana.

Aceites esenciales para quitar mal olor de pies

Jabones y Desodorantes Naturales

Para controlar el mal olor de los pies también puedes lavarlos con jabones naturales que contengan algunos de los ingredientes que hemos visto anteriormente. Algunas de nuestras recomendaciones:
Jabón de árbol de té de Essabó.
Jabón de Castilla en pastilla con menta, de Dr Bronner’s.
Jabón de Castilla en pastilla de lavanda, también de Dr Bronner’s.
Jabón en pastilla de romero, ecológico, de la marca Kijani.

Una vez tengas el pie bien seco, puedes usar un desodorante natural fácil de aplicar en los pies como, por ejemplo el desodorante en spray de Salvia de Weleda, o el desodorante de piedra de alumbre.

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