wrap de lechuga y atún

Hoy te dejamos este wrap de lechuga y atún que puedes tener listo en menos de 20 minutos, ya que todos sus elementos son frescos y no necesitan cocinarse.

Así que prepara una cena rápida sin complicaciones y olvídate de la complejidad con pocos ingredientes.

 

Ingredientes del wrap de lechuga y atún:

  • 4 hojas de lechuga grandes
  • 1 lata de atún en agua
  • 100 gramos de queso fresco
  • 1 taza de col blanca
  • 1/2 taza de col morada
  • 2 zanahorias
  • Aderezo al gusto

 

Preparación:

  1. Lava y desinfecta la lechuga.
  2. Pica la zanahoria y los dos tipos de col en tiras finas.
  3. Ralla el queso y mezcla con el atún drenado.
  4. Arma tus rollitos colocando un poco de queso y atún en el centro de una hoja de lechuga.
  5. Agrega también col y zanahoria al gusto.
  6. Incorpora un poco de aderezo y enrolla la hoja de lechuga dejando el relleno dentro.

 

Disfruta frescos y fríos.

 

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Ciudad Valencia / Gastrolab