Los cereales de frutas brindan una opción revitalizante y adaptable para comenzar la mañana con una nota positiva.
Puede mezclar y combinar frutas, granos y aderezos para crear una nueva experiencia diaria.
Además de tener un sabor increíble, también esta repleto de nutrientes para alimentar tu día.
La ventaja de los cereales caseros
Tienes la opción de combinar frutas, frutos secos y cereales preferidos de la forma que más te guste. Estos cereales de frutas son perfectos para preparar comidas. Guarda los ingredientes preparados en reciente hermético y se mantendrán frescos durante toda la semana. Así puedes preparar un desayuno delicioso y nutritivo en pocos minutos.
Combine con un vaso de juego fresco o batidos para un desayuno completo que sea saludable y satisfactorio.
Por acá compartimos dos recetas que sabemos que serán de provecho:
- Tazón energético de frutos rojos y chía
Ingredientes:
- 1 Taza de granola
- 1/2 de taza de yogur griego
- 1/2 taza de frutos rojos variados (fresas, arándanos frambuesas)
- Un puñados de nueces picadas
- Una pizca de canela
Preparación:
- En un bol, coloca capaz de granola, yogur griego y frutos rojos variados
- Cubre con nueces picadas y una pizca de canela para darle más sabor
- Mezcla todo para obtener una mezcla deliciosa o déjala en capas, para una buena presentación.
2. Avellanas picadas con Mazanas al Horno
Ingredientes:
- 3 Manzanas medianas, picadas
- 2 Cucharadas de miel o jaraba de arce
Preparación:
- Precaliente el horno a 3510 ºF (175 ºC)
- En un tazón, mezcle las manzanas picadas con la miel (o el jarabe) y la canela hasta que estén bien cubiertas
- Extiende la mezcla de manzana en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino
- Hornea durante unos 20 minutos o hasta que las manzanas estén suaves y fragantes
- Sirva las manzanas horneadas en un bol con granola de chocolate y avellanas picadas
- Con cada cucharadas obtiene los sabores cálidos y reconfortantes de las manzanas horneadas combinados con la bondad crujiente e la granola.
- Sirva y disfrute!
LEE TAMBIÉN: Galletas de avena con plátano sin azúcar
Ciudad Valencia/Vilykke Equipo de Cocina
