Hoy en Ciudad Valencia, te traemos la versión de helado de plátano que amarás a partir de ahora. El plátano no es más que otra fruta que para nada nos resulta extraño al momento de tenerla y una de las principales razones es por el gran aporte que puede tener en nuestra salud.
Por su alto contenido de calcio y potasio, se ha consolidado como una de las mejores opciones para disfrutar y cuidar de la salud muscular, así como para ayudarnos a reforzar nuestros huesos y evitar calambres.
Ingredientes del Helado de plátano con galletas:
- 8 galletas María
- 4 plátanos congelados
- 40g de chocolate amargo
Preparación:
- Procesamos las galletas
- Agregamos los plátanos congelados y dejamos hasta tener una mezcla homogénea.
- Colocamos el plátano en un tazón con galletas.
- Derrite el chocolate en el microondas por intervalo de 15 minutos y remueve constantemente.
- Añadimos las rebanadas de plátano y listo.
Beneficios del plátano
El plátano es una excelente fuente de potasio, fibra y vitaminas, perfecto para disfrutar y aprovechar todos sus beneficios. Es altamente rico en vitaminas del tipo B6 y C. Aunado a ello, puede ayudarnos a mejorar la digestión y el estado de ánimo.
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Ciudad Valencia /Gastrolab
