Hoy traemos los rollitos de avena rellenos de jamón y queso una receta que amarán todos en casa. Económica y de fácil preparación.
La avena es un super cereal y nos sigue demostrando lo maravilloso que puede llegar a ser entre las personas, gracias a su alto valor nutricional.
La Avena es rica en vitaminas, minerales y fibra que nos ayudarán a mejorar la salud.
Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y los niveles de glucosa, por su alto contenido en fibra, por lo cual es perfecto para las personas que padecen de diabetes o hipertensión. Mejora el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
Ingredientes para los rollitos de avena:
- 50g de harina de avena
- 2 huevos
- 2 rebanadas de queso
- 2 rebanadas de jamón
Preparación:
- Llevaremos a la batidora la harina con los huevos y el moveremos hasta obtener una sola consistencia.
- Alentaremos un sartén y lo que haremos será formar un tipo wrap.
- Dejamos cocinar por ambos lados y lo siguiente será añadir el jamón y el queso.
- Dejaremos hasta derretir y posteriormente enrollamos como tipo rollito de primavera.
- Sacamos y repetimos el proceso hasta terminar con la mezcla.
- Listo, sirve y disfruta.
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Ciudad Valencia / Gastrolab
