Ensalada con garbanzos y atún en lata para la cena

Disfruta de una deliciosa ensalada de garbanzos con atún en lata siguiendo esta sencilla y fresca receta.

El atún en lata se ha destacado como una opción fantástica para cualquier persona, al ser un tipo de proteína baja en calorías pero con un alto contenido de ácidos Omega-3 y fibra, será ideal para mejorar el estado de salud.

Ingredientes para la ensalada con garbanzos y atún :

• 1 lata de atún en agua
• 150g de garbanzos (en conserva, escurridos)
• 1 aguacate (en trozos)
• ¼ cebolla (finamente picada)
• ½ pimiento verde (finamente picado)
• ½ pimiento rojo (finamente picado)
• 1 pzca de perejil
• ½ limón
• 1 cda de aceite de oliva
• 1 pizca de sal

1. En un recipiente mezclaremos perfectamente los ingredientes.
2. Añadimos el atún y mezclamos hasta integrar por completo.
3. Para el aderezo o aliño agregaremos aceite, limón,sal y perejil. puedes hacerlo en otro recipiente o directamente.
4. Mezclamos y listo.
5. ¡disfruta!+