Una bebida refrescante es ese complemento que nunca debe faltar en la mesa para acompañar la comida por medio de un rico sabor, como un agua de apio por ejemplo.
Además de ser deliciosa, muy refrescante, con un gran sabor de boca que seguramente te encantará sin la necesidad de recurrir a opciones.
Cabe mencionar que las propiedades antiinflamatorias del apio hacen que este vegetal sea un aliado para reducir la inflamación del vientre y contribuye con sus niveles de fibra, sustancia ideal para favorecer la salud del intestino.
Además es un alimento que suele aportar saciedad al estómago con un buen y dulce sabor natural.
Te dejamos por acá como preparar una bebida perfecta que podría ayudarte a perder peso, solamente recuerda combinarlo con más aspectos positivos que logran hacer un cambio verdadero y sobre todo saludable en el cuerpo.
Ingredientes:
- 3 tallos de apio
- 2 piezas de limón (opcional)
- 1 lt de agua
- 1 cda de miel natural (opcional)
- Hielo al gusto
Preparación:
- Lava y desinfecta los tallos de apio, luego corta en pequeños trozos y reserva.
- En un vaso exprime el jugo de limón evitando agregar las semillas que contienen. Esto lo puedes hacer si quieres darle un toque diferente a la bebida sino puedes agregar otra varita de apio.
- Vierte los anteriores ingredientes en el vaso de la licuadora junto con medio litro de agua, miel si deseas una bebida dulce y un poco de hielo, deja moler por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente líquida y homogénea.
- En una jarra agrega hielo extra al gusto, la preparación anterior y mezcla con el resto de agua.
- Sirve en vasos y disfruta de una refrescante agua de apio. Recuerda sumar esfuerzos para bajar de peso de forma saludable con una rutina de ejercicio y alimentación saludable guiada por un experto.
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Ciudad Valencia / Gastrolab
