Expertos en salud destacan que al momento de dejar de consumir azúcar, el cuerpo se vuelve a regular y el apetito vuelve a ser el mismo de manera adecuada, con lo cual nuestro cuerpo volvería a aportar la sensación de saciedad. De esta manera dejarás consumir alimentos en mayores cantidades.
Aunado a ello traerá muchos beneficios como tener presión arterial baja, mostrar niveles más saludables de grasa e insulina y mejorar la digestión.
El doctor Eric Pham, del Hospital St Joseph de Orange, California, EEUU, destacó que el azúcar como tal carece de nutrientes como las vitaminas, minerales y la fibra, por lo que en sus grasas se pueden acumular en zonas del cuerpo como el abdomen y el vientre.
Recomendaciones médicas para la salud
De la misma manera se ha recomendado evitar el consumo por un tiempo, como semanas o algunos días, de esta manera podrás notar los cambios inmediatos que experimentará el cuerpo.
Incluso otros piden que por lo menos sean tres días para notar que las cosas han cambiado y que el organismo no te pide más azúcar.
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Ciudad Valencia / VTV
